Обучение сапсерфингу в Москве – сап-сплавы, аренда сапов

SUP серфинг — это очень простой вид спорта, не требующий специальных навыков. Однако есть нюансы, которые может раскрыть только инструктор. SUP гребля имеет множество аспектов, которые необходимо знать, чтобы в дальнейшем самостоятельные занятия приносили пользу и удовольствие. А главное, позволили избежать травм.

Для этого обучайтесь SUP cерфингу с нами: безопасно, весело и эффективно. Обучение происходит в несколько этапов и занимает, как правило, 1 – 2 часа.

Этапы обучения

1

Техника безопастности и матчасть

САП серфинг очень безопасный вид спорта, но когда что-то идет не так, это провоцирует ситуации, когда все может пойти еще хуже. На этапе теории эпизоде мы научим, как оставаться на воде в безопасности. Кроме того, вы узнаете, как правильно выбрать SUP под ваш уровень катания и стиль гребли, как подобрать и настроить весло. Мы покажем вам простейший способ переноски SUP, а также продемонстриуем, как накачать его до нужного давления и сдуть после катания.

2

Пробные движения

Практика на воде: наработка правильной стойки, положения рук при гребле, пробные движения вперед. Практический курс включает в себя основные навыки передвижения на SUP доске: старт, стойка, техника гребли.

3

Активная гребля и развороты

На этом этапе вы поймете, что делать при падении с доски. Мы отработаем технику идеальных гребков, научим делать их с наибольшей эффективностью и силой, одновременно снижая нагрузку на тело. Познакомим вас с техникой разворотов и передвижения по доске (чтобы получить максимальную отдачу от вашей доски важно уметь грамотно и уверенно передвигаться по ней).